人体所需的维生素有多少种

维生素D,可以在体内合成,但是,必须要有阳光的照射,皮肤下维生素原才可以做相应的转换维生素K,也是可以的,又称凝血维生素,所以,人体能自身合成@!

维生素维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用.各种维生素的化

维生素（vitamin）是参与生物生长发育和代谢所必需的一类微量有机物质.这类物质由于体内不能合成或者合成量不足,所以必需由食物供给.在物质代谢中起重要作用.机体缺乏维生素时,引起维生素缺乏症.特点：

蛋白质和油脂可以,还有淀粉也行.其中淀粉和油脂较高,蛋白质较少,一般情况下蛋白质只参与人体的组织形成,新陈代谢等,不提供能量

大约10%~12%

维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）.维生素A能促进生长发育,保护夜间

营养素主要功用食物来源缺乏症状　　蛋白质　　Protein构成身体组织必需的物质；构成机体组织中酶、抗体、激素与其它调节生理机能的物质,促进生长发育,供给热量.　　瘦肉、鸡蛋、豆类食物、豆制品　　生长

不对,维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物质不属于功能物质,蛋白质在一些情况下是可以为人体功能的,而油脂属于多糖,在胰蛋白酶分解后成为单糖,葡萄糖是人体的主要功能物质

——9种氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯并氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸.这些氨基酸都是蛋白质的主要组成成分；——2种脂肪酸：亚油酸、α-亚麻酸.这些在天然油脂包括某些动物类食物中含

中国人一般容易缺乏钙元素,部分人群锌、铁元素缺乏,以及硒元素缺乏；维生素容易缺乏A、B1、B2,个别人群C缺乏.

七大营养素,蛋白质,碳水化合物,脂类,维生素,矿物质,水,膳食纤维.缺一不可

六大营养素水占65%剩下16—19%是蛋白质,然后是碳水化合物,就是糖类,还有就是维生素和矿物质,这两种人都会缺,缺哪个都会让你生不如死~~都重要啊,嘎嘎

维生素的分类：1、脂溶性维生素（溶于脂）：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K.2、水溶性维生素（溶于水）：维生素C、维生素B群、PP、叶酸、生物素维生素功能：1）促进生长繁殖、2）加强抵抗力、3）

1、脂溶性维生素（溶于脂）：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K.2、水溶性维生素（溶于水）：维生素C、维生素B群、PP、叶酸、生物素维生素功能：1）促进生长繁殖、2）加强抵抗力、3）健全组织功能、

自测：你的身体缺少哪种维生素　　生物的生长和代谢所必需的微量有机物.分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类.前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C.人和动物缺乏维生素

维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,丰克称它为“维持生命的营养素”.维生素是维持人体健康所必须的一类营养素,本质为低分子有机化合物,它们不能在体内合成,或者所合

答：铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒此外,亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物所必需：(1)人体必需微量元素,共8种,包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁.(2)人体可能必需的元素,共

维生素是维持小儿生长及调节正常生理功能所必需的.每天人体需要各种维生素的量虽极少,但缺少了某一种维生素就会发生疾病.（1）维生素A：为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需.最新研究表明维

维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

A吧,维生素有一些是人体内的细菌合成的